【森崎 博之 長いもジュースの作り方レシピ|世界一受けたい授業】
2020年1月18日放送の「世界一受けたい授業」で森崎 博之さんが「長いもジュース」の作り方を教えてくれました。

とても美味しそうだったので、世界一受けたい授業で紹介された「長いもジュース」の作り方を忘れないようにメモしておきます。



    目次

  • 世界一受けたい授業 長いもジュースの作り方レシピ
  • 世界一受けたい授業 長いもジュースの材料
  • 世界一受けたい授業 長いもジュースの作り方

世界一受けたい授業 長いもジュースのレシピ

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世界一受けたい授業 長いもジュースの材料

  • 長いも 200g
  • 牛乳 200ml
  • 砂糖 大さじ3
  • りんご 120g
  • 氷 150~160g

世界一受けたい授業 長いもジュースの作り方

  1. 長いも 200gは、皮をむき適当な大きさにカットしミキサーに入れリンゴも適当な大きさにカットしミキサーに入れる。
  2. 牛乳 200ml、砂糖 大さじ3、氷 150〜160gをミキサーに加え良く混ぜ合わせる。
  3. グラスに注いで完成。

まとめ

長芋は、低カロリーで栄養価の高い食材です。

長芋のネバネバした成分は、胃粘膜の保護や消化促進、腎機能・肝機能を高める効果が期待できます。

風の予防効果もあるといわれています。

また、滋養強壮効果や血糖値の改善、便秘の解消などにも効果があります。

是非参考に作ってみてください。