スイカの皮のスムージーの作り方レシピ｜ホンマでっかTV

【ホンマでっかTV｜スイカの皮のスムージーの作り方レシピ】
2019年8月28日放送の「ホンマでっかTV」でAさんが「スイカの皮のスムージー」の作り方を教えてくれました。

とても美味しそうだったので、ホンマでっかTVで紹介された「スイカの皮のスムージー」の作り方を忘れないようにメモしておきます。

ホンマでっかTV スイカの皮のスムージーのレシピ

ホンマでっかTV スイカの皮のスムージーの材料

ホンマでっかTV スイカの皮のスムージーの作り方

1. スイカを食べた後に残った皮を使用しますが、外側の緑の固い部分は、包丁でそぎ落す。
2. 内側の白い部分を適当な大きさにカットしミキサーに入れ、バナナ、ヨーグルト、氷、かき氷のイチゴシロップを加え良く攪拌する。
3. 全体が綺麗に混ざったらグラスに移し完成

まとめ

スイカの皮を使ったスムージーの作り方をご紹介しました。

スイカの皮には、シトルリンという成分が含まれていて高血圧や動脈硬化の予防が期待できるそうです。

スイカを食べた後は、是非スイカの皮でスムージーを作ってみてください。