ノンストップ｜ナッツのヨーグルトバークの作り方レシピ

【ノンストップ｜ナッツのヨーグルトバークの作り方レシピ】
2019年8月28日放送の「ノンストップ」でクラシルさんが「ナッツのヨーグルトバーク」の作り方を教えてくれました。

とても美味しそうだったので、ノンストップで紹介された「ナッツのヨーグルトバーク」の作り方を忘れないようにメモしておきます。

ノンストップ ナッツのヨーグルトバークのレシピ

ノンストップ ナッツのヨーグルトバークの材料

21×11×4cmのバット1台分
無糖ヨーグルト　400g
ブルーベリー　50g
はちみつ　大さじ3
チャービル　適量

ピーカンナッツ　50g
アーモンド　50g
カシューナッツ　50g
パンプキンシード　10g

ノンストップ ナッツのヨーグルトバークの作り方

１、無糖ヨーグルトは、ざるを重ねてさらしを敷いたボウルに入れます。

　　2/3ほどの量になるまで、冷蔵庫で1時間ほど水切りをします。

２、ボウルに無糖ヨーグルト、ブルーベリー、ピーカンナッツ、アーモンド、カシューナッツ、パンプキンシード、はちみつを入れ、味がなじむまで混ぜ合わせます。

３、クッキングシートを敷いたバットに流し込み、ラップをかけ冷凍庫で1時間ほど冷やし固めます。

４、食べやすい大きさに割って、器に盛り付けます。

　　チャービルを添えてできあがりです。

まとめ

無糖ヨーグルトを使ったヘルシーな手作りアイスのおしゃレシピです。
スイーツなのにカロリー控えめでダイエットにもぴったりです。

ヨーグルトバークは火も使わず材料を混ぜるだけで簡単に作れるお家スイーツです。
お子さんと一緒に作るのも楽しいですね。

パンプキンシードは、カボチャの種です。
栄養価がとても高いです。
美肌やアンチエイジング、便秘改善などにも効果があります。

まだまだ暑い夏、ヘルシーなアイスで美味しくダイエットしてみるのもいいですね。