ノンストップ｜サバの味噌マヨ焼きの作り方レシピ

【ノンストップ｜サバの味噌マヨ焼きの作り方レシピ】
2019年10月9日放送の「ノンストップ」でクラシルさんが「サバの味噌マヨ焼き」の作り方を教えてくれました。

とても美味しそうだったので、ノンストップで紹介された「サバの味噌マヨ焼き」の作り方を忘れないようにメモしておきます。

ノンストップ サバの味噌マヨ焼きのレシピ

ノンストップ サバの味噌マヨ焼きの材料

２人分
サバ　2切れ
塩　適量
長ネギ　5cm
マヨネーズ　大
みそ　大１
酒　大1/2
サラダ油　小さじ１
青じそ　2枚

ノンストップ サバの味噌マヨ焼きの作り方

１．ボウルに刻んだネギ、マヨネーズ、味噌、酒を入れてよく混ぜます。

２．サバに塩をふって5分ほどおいて、キッチンペーパーで水気をとっておきます。

３．トースターの皿にアルミ箔をしいて、サラダ油を塗ります。

４．３にサバをのせて、１のタレを塗ります。

５．トースターで8分ほど加熱します。

６．大葉を敷いた器にサバをのせてできあがりです。

まとめ

塩焼きにしがちな旬のサバを使って、いつもと違った食べ方のおしゃレシピです。

この時期のサバは脂がのっていてとてもおいしいですよね。
サバの脂質には健康効果があり、怖い生活習慣病を予防してくれる働きがあります。

味噌マヨ味は子供も大人も大好きですよね。
味も濃くておかずにぴったりです。
ごはんがすすむこと間違いなしです。

トースターでさっと簡単にできあがります。忙
しい時にも活躍してくれるおしゃレシピです。

ぜひ作ってみてくださいね。