男子ごはん｜サバ缶のオープンサンドの作り方レシピ(2019年10月13日)＃592

【男子ごはん｜サバ缶のオープンサンドの作り方レシピ＃592】
2019年10月13日放送の「男子ごはん」で「サバ缶のオープンサンド」の作り方を教えてくれました。

とても美味しそうだったので、男子ごはんで紹介された「サバ缶のオープンサンド」の作り方を忘れないようにメモしておきます。

男子ごはん サバ缶のオープンサンドのレシピ

男子ごはん サバ缶のオープンサンドの材料

2人分
• サバ缶　1缶（200g）
• 食パン（8枚切り）　2枚
• レモン汁　小さじ1
• ニンニク　1片
• 塩　小さじ1/3
• ヨーグルト　大さじ3
• 万能ねぎ　4本（8g）
• バター　適量
• 黒コショウ　適量

男子ごはん サバ缶のオープンサンドの作り方

1. 食パンを3分～5分ほどトーストし焼き色をつける。
2. 万能ねぎは小口切りにし、ニンニクは、みじん切りにする
3. 鯖缶は汁気を切りボールに入り鯖の身をスプーンなどで　ほぐします。
4. そこへ、ヨーグルト　大さじ3、みじん切りにしたニンニク、塩　小さじ1/3、レモン汁　小さじ1、小口切りにした万能ねぎ　を加えよく混ぜ合わせる。
5. 焼きあがったトーストにバターを塗り、先ほど作った鯖缶の具材をのせ。

まとめ

とっても簡単な「サバ缶のオープンサンド」

ぜひ参考に作ってみてください。

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