ヒルナンデスにんじんツナの煮ない煮物の作り方レシピ

【ヒルナンデスにんじんツナの煮ない煮物の作り方レシピ】
2019年10月31日放送の「ヒルナンデス」で小林まさみさんが「にんじんツナの煮ない煮物」の作り方を教えてくれました。

とても美味しそうだったので、ヒルナンデスで紹介された「にんじんツナの煮ない煮物」の作り方を忘れないようにメモしておきます。

ヒルナンデス にんじんツナの煮ない煮物のレシピ

ヒルナンデス にんじんツナの煮ない煮物の材料

2人分
• にんじん　80g
• ツナ（缶汁ごと） 1/4缶（約20g）
• 水　大さじ3
• 醤油　大さじ1/2

ヒルナンデス にんじんツナの煮ない煮物の作り方

1. ニンジンは、皮をむき、1㎝の輪切りにし星など型で抜く。
2. 耐熱ボウルに、星型に抜いたニンジンを入れ　ツナ缶は汁ごと身を加えます。
3. そこへ、水　大さじ3、醤油　大さじ1/2を加え、軽く混ぜ合わせます。
4. 耐熱ボウルに　ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する。
5. 加熱後、取り出しラップをはずし全体を良く混ぜ合わせます。
6. まんべんなく混ざったら器に盛り付けて完成。

まとめ

とっても簡単に作れる「にんじんツナの煮ない煮物」

電子レンジで加熱後、良く混ぜ、一度冷ますとより味がなじみ美味しく仕上がります。

ぜひ参考に作ってみてください。

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