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主治医が見つかる診療所|アボカドとトマトのカプレーゼの作り方レシピ】
2019年3月21日放送の「主治医が見つかる診療所」で「アボカドとトマトのカプレーゼ」の作り方を教えてくれました。

とても美味しそうだったので、主治医が見つかる診療所で紹介された「アボカドとトマトのカプレーゼ」の作り方を忘れないようにメモしておきます。



    目次

  • 主治医が見つかる診療所 アボカドとトマトのカプレーゼの材料
  • 主治医が見つかる診療所 アボカドとトマトのカプレーゼの作り方

主治医が見つかる診療所 アボカドとトマトのカプレーゼのレシピ

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主治医が見つかる診療所 アボカドとトマトのカプレーゼの材料

  • アボカド 1個
  • トマト 1個
  • オリーブオイル 適量

 

主治医が見つかる診療所 アボカドとトマトのカプレーゼの作り方

  1. アボカドは皮をむき種を取り除き薄切りにします。
  2. トマトも5 mm くらいの厚さで薄く輪切りにします。
  3. アボカドとトマトを交互にお皿に並べオリーブオイルをかけて完成。

まとめ

とっても簡単で美味しい「アボカドとトマトのカプレーゼ」。
アボカドのオレイン酸とトマトのリコピンのダブル効果でコレステロールを下げ動脈硬化を予防してくれます。

是非参考に作ってみてください。