ヒルナンデス｜サバ缶カレーの作り方レシピ

【 ヒルナンデス｜サバ缶カレーの作り方レシピ】
2019年4月9日放送の「 ヒルナンデス」で家庭料理研究家の奥薗壽子　先生が「サバ缶カレー」の作り方を教えてくれました。

とても美味しそうだったので、 ヒルナンデスで紹介された「サバ缶カレー」の作り方を忘れないようにメモしておきます。

ヒルナンデス サバ缶カレーのレシピ

ヒルナンデス サバ缶カレーの材料

2人分
• サバ水煮缶　１缶
• トマト２個
• 生姜　１かけ
• にんにく　１かけ
• Ｂ） カレー粉　大さじ１
• ケチャップ　大さじ１
• ウスターソース　大さじ１
• ピザ用チーズ　適量
• パセリ　適量

ヒルナンデス サバ缶カレーの作り方

1. 耐熱容器にサバ水煮缶　１缶、ざく切りにしたトマト、すり下ろした生姜　１かけ分、すり下ろしたニンニク１かけ分、カレー粉　大さじ１、　ケチャップ　大さじ１、ウスターソース　大さじ１を入れ軽く混ぜラップをかけて600wの電子レンジで5分加熱する。
2. 5分後、ピザ用チーズをお好みの量を加え再度600wの電子レンジで約2分加熱しチーズが溶けたら加熱終了。

まとめ

美味しいサバカレーが鍋を使わずに簡単に作ることができました。

たった10分ほどで美味しい「サバカレー」が作れます。

是非参考に作ってみてください。
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